Все упражнения эвритмии – это движение.


На занятиях мы работаем с групповыми и индивидуальными упражнениями.

• Мы учимся двигаться осознанно: воспринимать свое движение и пространство вокруг.
• Самовосприятие происходит на трех уровнях: действие, мышление и чувства.
• Мы работаем над усилением концентрации внимания: как удержать внимание на текущей задаче, не перескакивая мыслями на постороннее.
• Эвритмия помогает открыть в себе аспекты, которые мы обычно не замечаем, например, привычки, паттерны очень разного характера, которые, действуя подсознательно, могут мешать, не давая увидеть изменения, происходящие в нас самих и в окружающих нас людях и процессах.
• Мы работаем с потоковым качеством движения – это позволяет в жизни видеть различные процессы в более широких взаимосвязях, что помогает находить более гармоничные решения.

В групповых упражнениях мы исследуем пространство «между». Упражнения, построенные таким образом, что взаимодействие между участниками постоянно изменяется, подводят нас к развитию

• наблюдательности,
• внутренней подвижности,
• внимательному чуткому отношению друг к другу,
• возможности восприятия импульсов и намерений, исходящих от другого.

Через эти навыки мы гармонизируем отношения в личной жизни и рабочей сфере.
Но, прежде всего, мы узнаем себя, осознаем себя как цельность.


Эвритмия – это путь самопознания и саморазвития.
Занятия эвритмией способствуют укреплению внутренней устойчивости, снижению стресса и активизации жизненных сил.


Для занятий никаких предварительных знаний и умений не требуется.
Заниматься удобно в свободной одежде, не стесняющей движений, и обуви на мягкой подошве без каблука.


Мы проводим индивидуальные и групповые занятия по вашему запросу.
Продолжительность занятия - по вашему выбору: 1,5 - 2 часа, 4 часа или занятие 7 часов (ориентировочно с 10.00 до 17.00).
Занятия проходят в очном формате в Москве.
Для индивидуальных занятий также возможен онлайн формат.


Если вам интересны данные практики, свяжитесь с нами.

Также в нашем Телеграм-канале мы публикуем видео эвритмических упражнений для индивидуальной и групповой работы.

Упражнения вы найдете по хэштегам:

#расслабленнаяконцентрация - упражнения, укрепляющие способность концентрироваться и управлять своим вниманием

#эвритмиядлясаморазвития - цикл из четырех упражнений

#трехчастныйшаг - упражнение способствует осознанному восприятию стоп и качества шага, выработке устойчивости и снятию внутреннего напряжения

#мышлениевдействии - упражнение развивает баланс мышления, чувства и воли, поддерживает целостность и укрепляет способность к самоменеджменту

#светизнутри - упражнение способствует развитию чувствительности и эмпатии

#команднаяэвритмия - упражнение для команды для повышения осознанности и слаженности

#команднаяэвритмия - упражнение для команды для повышения осознанности и слаженности

#внутренняятишина - упражнения для переживания внутренней тишины, способствующие замедлению, самовосстановлению в стрессе, общей гармонизации

#эвритмиядляжизни - комплекс упражнений для ежедневных практик из приложения Eurythmy4you для развития чувствительности, осознанности и гармонизации   

#точкаопоры - упражнения для центрирования в себе, нахождения внутренней опоры, способствующие укреплению человека как личности, укреплению уверенности и внутренней силы

Приглашаем вас заниматься вместе с нами !


В Телеграм-чате вы можете задавать нам вопросы, связанные с эвритмией, упражнениями и курсами, проводимыми нами, а также обсуждать данные вопросы с другими участниками.